ro Nopțile tropicale afectează calitatea somnului și pot duce la pierderea a zeci de ore de odihnă anual.
Temperaturile ridicate din timpul nopții nu doar provoacă disconfort, ci și reduc semnificativ timpul de somn, afectând sănătatea și starea de bine a oamenilor.
O analiză citată de RTL arată că, între 2020 și 2025, populația a pierdut în medie aproximativ 56 de ore de somn pe an din cauza căldurii nocturne.
Această situație se datorează mecanismului natural al corpului de a-și regla temperatura internă, proces care devine mai dificil în condiții de căldură persistentă.
De ce căldura nocturnă reduce calitatea somnului Organismul are nevoie ca temperatura internă să scadă ușor pentru a adormi.
Citește articolul complet pe Gorj Expres
Deschide articolul →